蔬菜水果搭配公式能量果蔬汁美白养颜篇

作者： MitsuMi

用料

• 水蜜桃➕杨桃➕杨梅➕水➕冰糖（浸泡过夜非榨汁） 200，100，100克，1L，10g
• 水蜜桃➕养乐多 200克，1瓶
• 水蜜桃➕雪梨➕火龙果 200，120，150克
• 猕猴桃➕火龙果➕酸奶 60，150，250克
• 猕猴桃➕雪梨➕养乐多 60，120克，1瓶
• 桑椹➕雪梨➕蔓越莓➕水 100，120，20，50克
• 石榴➕雪梨 100，120克
• 番茄🍅➕苹果➕蜂蜜 200，100，10克
• 西柚➕蜜柚➕椰奶 200，100，250克
• 西柚➕雪梨➕百香果 200，120，30克
• 西柚➕哈密瓜➕胡萝卜 100，100，75克
• 青金桔➕哈密瓜➕紫甘蓝 50，100，200克
• 菠萝🍍➕西瓜🍉➕盐 150，300克，少许
• 菠萝🍍➕苦瓜➕百香果➕蜂蜜 100，100，30，20
• 菠萝🍍➕杨桃➕酸奶 100，100，200克
• 甜瓜➕西瓜🍉➕冬瓜➕哈密瓜 100，200，100，100克
• 木瓜➕香梨 300，80克
• 木瓜➕椰青➕牛奶 300克，1个，200ml
• 释迦➕香蕉🍌➕牛奶 100，80，250克
• 羽衣甘蓝➕青苹果🍏 100，200克
• 脐橙➕杨桃➕莲雾 120，100，100

蔬菜水果搭配公式能量果蔬汁美白养颜篇的做法步骤

步骤 1

菠萝🍍需要盐水浸泡半小时以上

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2024-04-16 11:09:18