清炒西兰苔

作者： 艾莉亚斯塔克

西兰苔是西兰花和芥蓝的杂交品种。

用料

• 西兰苔 适量
• 油 适量
• 盐 适量
• 蒜 适量

清炒西兰苔的做法步骤

步骤 1

西兰苔洗干净后去掉老的部分，上锅蒸2分钟。炒香蒜末，倒入西兰苔翻炒均匀，出锅装盘。

步骤 2

西兰苔焯水也行，3-5分钟即可。

步骤 3

开吃

菜谱创建时间：2024-04-13 00:20:20