升清降浊汤

作者： sryohei

清明开始的15天是最适合排毒的 《黄帝内经》说“寒气生浊，热气生清。” 寒湿容易产生垃圾，阳气能清理身体垃圾。 清明正是一个阳气旺盛的节气，清气上升，浊气下降。正好借助这15天，给身体做一个大扫除，别让垃圾堵在身体里，让身体恢复清明之气。

用料

• 黑豆 15克
• 绿豆 10克
• 干百合 50克
• 去核红枣 6个
• 核桃 5个

升清降浊汤的做法步骤

步骤 1

百合、黑豆、绿豆提前浸泡半小时，大枣去核，所有食材放养生壶煮30分钟左右即可。

菜谱创建时间：2024-04-07 13:21:58