长山药去皮，切块，南瓜去籽，切块，放入高压锅，高压煮10分钟，即熟。
将南瓜和长山药捞出，放入汤锅，加入煮稀饭的水，加热，等水发出响声，还没完全开的时候，放入小米，小米和水的比例大概是1:5，煮开，关火，焖30分钟以上。
等要喝小米粥的时候，再次打开火，煮沸，转小火10分钟即可。 煮好后，小米浮在水中，米和水交融，南瓜的甜味和长山药的香味很和谐。