海马三七增高汤

作者： 马铃薯女王

三七也叫田七 炖海马黄芪，可以帮助儿童增高，强身健体，增强免疫力，一个星期1-2次。（春季一星期可以2-3次)，大人、中老年人也可以吃，补肾活络经脉，海马补肾补腰补钙，用于食疗是非常不错的养生汤，也特别适合产后妈妈食用，治疗腰酸背痛特别有效果！! 【个人建议7岁以上孩子食用哈】 以下是一个人的食用量哈

用料

• 田七 5克
• 红枣 4颗
• 枸杞 4克
• 黄芪 5克
• 海马 一对

海马三七增高汤的做法步骤

步骤 1

全部药材清洗干净，红枣去核

步骤 2

肉看个人喜欢，可鸡肉 猪骨 鸽子， 肉喜欢焯水的就焯一下，不喜欢的就直接清洗干净就可以，肉+药材全部放入炖盅 加入适量的清水，炖1.5小时 （红枸杞可以在起锅前10分钟放，我是炖了就出门 所以枸杞也一起放下炖）

步骤 3

噔噔蹬蹬～非常美味又有营养的海马三七汤就搞定啦，我家宝贝很喜欢喝这个汤 说要长高高🤣 盐巴起锅了自己看着放

步骤 4

买的海马三七增高汤包分装好一袋袋 很方便😎

菜谱创建时间：2024-03-30 16:12:48