烫好的西兰花和芋头其实都是“隔夜菜”， 西兰花 /芋头 /黄油 /牛奶 /水400ml/淡奶油/黑胡椒盐少许 橄榄油少许（装饰） 坚果碎少许（装饰） 秋葵2颗（煎熟装饰） 破壁机米糊模式，或煮熟后奶昔模式。