1⃣准备食材，鸡胸肉切小块，加生抽，五香粉腌制10分钟左右。 2⃣荷兰豆焯水1分钟后捞出。
1⃣少油，蒜末爆香，鸡胸肉炒断生。 2⃣加黑胡椒，耗油调味。
加荷兰豆翻炒均匀，可适当添水。 出锅前搅拌均匀。
好吃的减脂餐！🍠桔子的享瘦食记欧耶！