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宿舍无冰箱版快手减脂晚餐
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作者:
然然然然ccc
食堂菜太油了不利于减脂 记录一下做过的减脂晚餐(无冰箱囤菜版)
用料
常用食材
适量
鸡蛋
娃娃菜
生菜
西红柿
金针菇
杏鲍菇
茼蒿
油菜
香菇
豆腐等
黄瓜
虾滑
丝瓜
西葫芦
宿舍无冰箱版快手减脂晚餐的做法步骤
步骤 1
本周囤菜 生菜、鸡蛋、金针菇、杏鲍菇、西红柿、红薯(均可常温,先吃菌菇)
步骤 2
上周-1.8kg
步骤 3
本周囤菜 西红柿、鸡蛋、黄瓜、虾滑、芋头、内酯豆腐(虾滑和内酯豆腐分两天购买易于储存)
菜谱创建时间:2024-03-18 10:27:44
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