1，锅里放50ml的水，加入一勺醪糟，倒入一盒牛奶，煮开，放一点点小苏打，防止结块。 2，碗里打入一个鸡蛋，搅碎，淋入煮开的牛奶锅里，再放一点0卡代糖。 3，碗底放入白芝麻，切碎的红枣，果干或者葡萄干，枸杞。 4，将牛奶鸡蛋醪糟汤放入碗里，就可以喝了，放了0卡糖，甜甜的，特别好喝，喝了心情好。