虾仁豆腐蒸蛋（减脂餐）

作者： 织女928

生活化减脂 需要健康干净营养的美食

用料

• 内酯豆腐 1个
• 西兰花 若干
• 虾仁 若干
• 生抽 一勺
• 盐 一勺
• 鸡蛋 2个
• 香油 一勺

虾仁豆腐蒸蛋（减脂餐）的做法步骤

步骤 1

所有食材

步骤 2

2个蛋，用半个蛋壳加6次水最完美的比例。搅拌均匀，去除泡沫

步骤 3

豆腐切块，放入盘中。 撒上蛋液 放虾仁和西兰花 保鲜膜包好，牙签戳几个小孔，上锅蒸15分钟。

步骤 4

出锅后淋入一勺生抽和一勺香油。 Q弹美味，赶紧安排上吧

菜谱创建时间：2024-03-17 14:44:34