健脾祛湿汤之五～五指毛桃陈皮煲脊骨

作者： 早睡迷人

■ 化寒湿、痰湿——五指毛桃+陈皮 陈皮擅长通畅气机，能理气运脾、燥湿、行气解郁。五指毛桃搭配陈皮，能增强化解寒湿痰饮的作用。脾虚湿困、寒湿重、喉咙总有痰、舌苔白厚腻、抵抗力差、虚不受补的人群可以试试。

用料

• 五指毛桃 40克
• 陈皮 1瓣
• 脊骨 300克
• 姜 几片
• 水 2升

健脾祛湿汤之五～五指毛桃陈皮煲脊骨的做法步骤

步骤 1

先将脊骨洗净、焯水。

步骤 2

锅里水烧开，倒入材料，水开后中小火煲1小时，调味即可。

菜谱创建时间：2024-03-16 11:14:33