快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻

作者： 厨房笔记-fang

鲜掉眉的冬瓜花甲汤～是减脂期可以放心吃的优质蛋白！！低脂低卡，汤汁鲜甜可口！接下来是夏天了，露大腿的季节开始了，赶紧先安排起来吧！

用料

• 冬瓜 1块
• 花甲 200克
• 盐 1茶匙
• 姜 1块
• 胡椒粉 1茶匙
• 千岛源山茶油 适量

快乐减脂！！这玩意真心吃一辈子都不腻的做法步骤

步骤 1

真的太鲜了

步骤 2

太好喝了

步骤 3

1️⃣花甲加入姜片，料酒，适量水煮至开口捞出， 2️⃣锅中倒入千岛源山茶油炒香姜片，倒入冬瓜，加入适量水煮10分钟， 3️⃣倒入花甲，再煮3分钟，

步骤 4

加入适量盐，胡椒粉，撒上香菜即可开吃！

步骤 5

成品图

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步骤 6

步骤 6

💞花甲冬瓜汤已经做好了，是减脂人群的福音！炒花甲使用了千岛源山茶油，不仅帮忙减脂还保持了健康！

菜谱创建时间：2024-03-06 23:01:06