低碳五黑粉窝头

作者： 安然潜梦123

超级无敌简单的控糖早餐！亲测低升糖！70岁的妈妈有tnb，吃两个餐二6.1

用料

• 五黑粉：黑芝麻，薏仁，山药，荞麦，红豆等想搞什么都可以，打成粉 500g
• 洋车前子粉 70-90g
• 泡打粉 20g
• 海盐 5g
• 赤藓糖醇（不怕苦可不放） 25g
• 水（可适量增减，根据自己的粉的种类） 550g
• 枸杞（增加甜味，可不放） 一包

低碳五黑粉窝头的做法步骤

步骤 1

粉类全部混合，用刮刀全部拌匀！

步骤 2

加水揉成团！

步骤 3

上锅12-15分钟

菜谱创建时间：2024-03-04 21:42:01