元气早餐之五谷杂粮粥

作者： anelia

热乎乎的杂粮粥，搭配香酥椒盐小麻花、白煮蛋，再来半块玫瑰腐乳，又是一顿营养与口味兼备的完美早餐

用料

• 花豆
• 红莲子
• 糯米
• 黑米
• 红豆
• 绿豆
• 黄豆
• 花生
• 黑豆
• 薏米
• 山楂干
• 红枣
• 葡萄干
• 桂圆干
• 枸杞
• 冰糖
• 玫瑰腐乳 半块
• 椒盐小麻花 3个
• 鸡蛋 1枚

元气早餐之五谷杂粮粥的做法步骤

步骤 1

糯米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、花生、花豆、黑米提前用清水浸泡一夜

步骤 2

第二天早上倒掉泡米的水，放入薏米、红莲子、山楂干、红枣、葡萄干、桂圆干、枸杞用水清洗三遍

步骤 3

电饭锅加适量水，放入一大块冰糖开始煮

步骤 4

煮至五谷粥软烂粘稠即可

步骤 5

鸡蛋用水煮熟放入凉水中（容易剥皮）

步骤 6

把所有食物装碗上桌即可

菜谱创建时间：2012-11-30 10:19:56