不需要一滴水的养生南瓜包

作者： 零姐私人厨房

朋友父亲血糖高，但他又特别喜欢吃你面食，又怕糖分高，后来我无意中听到血糖高可以吃南瓜，我就灵机一动，把南瓜跟面食相结合，就解决他的爱面食，怕糖分高的难题

用料

• 糖 适量
• 盐 适量
• 南瓜 一斤
• 猪油 50克
• 面粉 两斤
• 椰丝 半斤
• 黑芝麻 二两

不需要一滴水的养生南瓜包的做法步骤

步骤 1

把南瓜去皮切成片

步骤 2

就切成这样大小，再放锅里煮

步骤 3

煮熟后，压烂成糊状

步骤 4

把面粉摊开，加上南瓜，白糖，猪油鸡蛋，一起按压

步骤 5

加上白糖

展开全部

步骤 6

步骤 6

步骤 7

做好，静待半个小时，等发到一倍那么大后，放锅里蒸十分钟，关火静待两分钟再开盖，这样包子会保持原状不凹陷

菜谱创建时间：2024-02-28 20:15:52