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低卡红豆面包

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自制红豆馅,低糖低卡小面包。适合早餐,配一杯牛奶,健康美味。 注:成品微甜微咸。可自行调整糖、油、盐用量。 西门子烤箱62L正好一盘,一锅出。

用料

低卡红豆面包的做法步骤

步骤 1

所有材料和面。不需要手套膜。

步骤 2

一发后,分割成合适的大小。这是120克每个。

步骤 3

豆沙馅是以前做好的。方法很简单: 红豆:水=1:2,可以提前泡一会。高压锅上气转小火25-30分钟,水刚好熬干,豆子也熟了。压成豆馅即可。 这个比例的豆沙比较干燥,需要控制高压锅时间,超时就糊了。

步骤 4

擀面,包入馅料。卷紧。

步骤 5

因为卷得紧,不需要发到2倍。也可以省略二发。这次室温22℃,发了一小时。

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步骤 6
步骤 6

刷蛋液,割花纹。 也可以泡碱水,做成碱水面包,口感比较柔软的那种。

步骤 7

200℃,18-20分钟。

步骤 8

表皮酥脆,内馅满满红豆香。

菜谱创建时间:2024-02-24 17:29:29
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