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西蓝花午餐肉蔬菜粒饭团
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作者:
懒人美食爱好者料理实验室
备餐,小朋友早餐饭团,营养方便 2罐子米加配菜做了约200g饭团3个做了午饭,剩下的做了约180g两个饭团。
用料
午餐肉
6片
米饭
2罐(3~4人份)
西兰花
半颗
盐
1g
玉米豌豆胡萝卜粒
适量
海苔
1包
胡椒粉
少许
寿司醋
少许
西蓝花午餐肉蔬菜粒饭团的做法步骤
步骤 1
米饭+蔬菜粒+水煮饭+海苔+寿司醋拌匀
步骤 2
西蓝花加盐焯水切碎+切小丁的午餐肉+少许油+盐+胡椒粉翻炒2分钟左右
步骤 3
炒好的西蓝花午餐肉+拌好的饭,再次拌匀后分成适量份做成饭团。
菜谱创建时间:2024-02-17 09:31:17
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