节后速刷快手懒人小火锅

作者： 馋小婵

用料

• 鸭胸肉（各种瘦肉类） 1块
• 娃娃菜 100克
• 干海带 50克
• 上海青（各种绿叶蔬菜） 30克
• 土豆（各种根茎类主食） 80克
• 锅圈清汤火锅料包 50克

节后速刷快手懒人小火锅的做法步骤

步骤 1

海带泡发洗净，切四分之一个梨 加入清水，清汤火锅底料料包50克 一块小猪皮（或者一块瘦肉）高压锅上汽10分钟，汤底就好了。

步骤 2

汤包

步骤 3

干料包。里面有红枣，香菇，枸杞。

步骤 4

比熬高汤快。 调一锅汤底，中午晚上的小火锅就方便了

步骤 5

土豆切薄片，微波炉叮4分钟。娃娃菜打底，海带，土豆，上海青，鸭胸再煮开5分钟焖3分钟就搞定了。

步骤 6

晚上汤底加了白萝卜 虾仁 金枪鱼罐头

步骤 7

这样吃一天，掉了2.2斤。

步骤 8

小火锅里，主食，肉，菜，按1：1：2搭配就好，汤不咸，可喝可不喝。

菜谱创建时间：2024-02-16 09:27:51