罗汉斋（微波炉）

作者： zx79025

用料

• 荷兰豆100g
• 冬菇(浸软)20g
• 蒜茸15g
• 蚝油1汤匙
• 食油3汤匙
• (A)
• 椰菜花(切成小花)100g
• 蕃茄(切成楔状)100g
• 小玉米笋(切开两边)70g
• 蘑菇50g

罗汉斋（微波炉）的做法步骤

步骤 1

做法： 1.用特制微波煎碟以高火爆香蒜茸和食油约3分钟(无需加盖) 2.加进冬菇和蚝油以高火烹煮约1分30秒钟(无需加盖)。 3.拌入(A)用料并加紧密的锅盖 4.以高火再烹煮约3分钟。 5.加荷兰豆，再加盖以高火烹煮 2分钟 6.立即上桌

步骤 2

享用

菜谱创建时间：2024-02-06 22:16:58