八宝养生酪

作者： 木瞳001

红薯、大米、黄豆、花生、芝麻、腰果、松子、桂花制成的八宝养生酪，碳水、蛋白、脂肪、微量元素兼具，营养全面而均衡，没吃早餐的时候当然要养胃啦！话说身体是很懂得心里的、很懂得自我保护，一天之中如果只吃两餐，那早餐不吃是伤害最小的。如此急匆匆或睡懒觉不吃早餐也不是那么不可接受的了。

用料

• 红薯 1个
• 大米 30g
• 黄豆 50g
• 花生 50g
• 芝麻 20g
• 腰果 50g
• 松子 20g
• 干桂花 适量点缀
• 水 1500ml

八宝养生酪的做法步骤

步骤 1

除了干桂花以外，所有食材洗干净放入九阳破壁机，按下豆浆键。

步骤 2

时间 30分钟即成。

步骤 3

撒上香香的干桂花点缀！

菜谱创建时间：2024-02-04 12:58:54