芋头粥（养生粥品）美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 45m 份量 4人份

用料

• 150克大米 洗净沥干
• 200克芋头 荔浦芋头，切2×2厘米块
• 1500克水

芋头粥（养生粥品）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将大米、荔浦芋头和水放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以35分/100℃/反勺 烹煮，倒入碗内，即可享用。

步骤 2

每1人份 热量 799.2 kJ / 191 kcal 蛋白质 3.2g 碳水化合物 43g 脂肪 0.3g 饱和脂肪 0.1g 膳食纤维 2.1g 钠 20.9 mg

菜谱创建时间：2024-02-03 10:31:53