牛油果抗炎早餐

作者： 硕果身高管理师

5分钟就可以搞定的抗炎饱腹早餐，没时间做早餐来一杯，营养满满 碳水、优质脂肪、维生素、蛋白质应有尽有

用料

• 牛油果 1个
• 亚麻籽粉 10克
• 奇亚籽 10克
• 羽衣甘蓝粉 1大勺
• 综合坚果 1小把
• 蛋白粉 10克
• 水 500ml

牛油果抗炎早餐的做法步骤

步骤 1

以上食材放入破壁机，30秒就可以充分破壁啦

步骤 2

这个杯子是新入的破壁机带的，自带盖子，提着就走，超级方便，喜欢

菜谱创建时间：2024-01-26 07:50:58