十分钟快手早午餐brunch

作者： 珂珂咳咳

一个人的分量 根据膳食宝塔合理搭配 一锅出

用料

• 鸡蛋 一个
• 虾仁 一人份
• 牛肉 一小块
• 西蓝花胡萝卜等 适量
• 水果 适量
• 坚果 适量
• 牛奶 一袋
• 杂粮豆类根茎类 一小碗

十分钟快手早午餐brunch的做法步骤

步骤 1

备菜 打蛋加盐 牛肉虾加橄榄油解冻小火煎

步骤 2

煎滑蛋 牛肉和蛋捞出 炒虾加罗勒椰浆冬阴功或咖喱

菜谱创建时间：2024-01-21 16:04:23