带鱼洗干净,用厨房用纸吸干水分(也可晾干水分),放入锅内煎炸两面金黄。
准备上图佐料。
放入底油,炒香葱姜蒜。
放入黄豆酱,煸炒1分钟
两瓶矿泉水烧开备用。
炒料锅加入烧开的水。
煎好的带鱼放入高压锅,
放入炒好煮沸的汁料。高压锅压15分钟。关火,没有压力后开锅
料理完成,刺已经可以直接米西,可以烙饼卷带鱼,也可以直接米西。