蛋白棒 | 减脂又饱腹！饿了馋了就吃它！

作者： Kaoker烘焙

可可爱爱的蛋白棒，蕴含大大的能量。轻松减脂又饱腹！ 饼干和蛋白的组合，发挥了烘焙的乐趣，可自行DIY，创造超级可爱的造型！吃起来真的很酥脆！还有蛋白的美味口感！甜度刚好，好吃不腻！这款蛋白棒，不仅是健身代餐，也能是日常零食。制作简单方便！快来学习复刻！

用料

• 三款饼干 各100g
• 蛋白 90g
• 柠檬汁 3g
• 细砂糖 90g

蛋白棒 | 减脂又饱腹！饿了馋了就吃它！的做法步骤

步骤 1

准备好3款小饼干，摆放整齐

步骤 2

蛋白分3次加入90克细砂糖，3克柠檬汁打发至硬性发泡状态,蛋白有明显纹路

步骤 3

把打发好的蛋白挤在小饼干上

步骤 4

配合饼干形状挤好

步骤 5

放上一根手指饼

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步骤 6

步骤 6

在手指饼上再挤一层蛋白

步骤 7

然后再覆盖一层饼干

步骤 8

P40免预热烤箱80度烤1.5小时

步骤 9

可爱的饼干，简单的美味

蛋白棒 | 减脂又饱腹！饿了馋了就吃它！的小贴士

非免预热烤箱需要提前预热噢！

菜谱创建时间：2024-01-20 22:00:50