小米粥

作者： 蒙养

人要吃五谷杂粮 任何一种食物都是大自然能量的馈赠 食物的名称一样 但是对于每个个体 能吸收多少就是有分别了 注意自己的脾妈妈的养护 脾妈妈是负责运化 我们吃到肚肚里的食物 食补每一日 精气神儿 撒撒欢

用料

• 小米 适量
• 水 适量
• 山药 适量

小米粥的做法步骤

步骤 1

注意切皮时候带上手套，以免引起皮肤红痒

步骤 2

按照山药和小黄米适合的量放入锅中，小火慢煮

步骤 3

养脾胃的米粥

菜谱创建时间：2024-01-20 15:41:13