流感后如何快速恢复抵抗力

作者： 在东莞的客家人

半个月才回一趟家的高中生告诉我，在学校感冒了后喉咙一直干痒不舒服，看他没什么其它症状，叮嘱他在家的这两天把我泡的川陈皮水喝光，汤水也必须安排上了。煲大白菜黄豆咸猪骨汤。 猪肉本身滋阴益髓，人在生病的时候是很伤津液的，咸味又可泻下通便，软坚散结，二者结合，能泻火散热，滋阴补津，为了能益补胃气，温和治疗咳嗽，搭配大白菜和黄豆就能缓解外感，咳嗽，脾胃弱的问题。

用料

• 姜 几片
• 盐 适量
• 黄豆 一把
• 大白菜 适量
• 猪骨（龙骨） 半斤

流感后如何快速恢复抵抗力的做法步骤

步骤 1

猪龙骨买回来用食盐抹匀后放冰箱腌制一天后取出洗去盐分再过水侍用

步骤 2

黄豆和咸猪骨先下锅煲一个小时左右，煲的时候那股咸猪骨的清香味真的是太正了，汤水也是奶白色的。

步骤 3

差不多好的时候再把切碎的大白菜放进去煲个十几分钟就可以享用了，无需再加盐。

步骤 4

步骤 5

菜谱创建时间：2024-01-18 13:56:18