用APP打开

醋溜豆芽:低脂低卡

33人浏览 1人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 卿然一笑
豆芽是大豆发芽的嫩苗,富含蛋白质、纤维、维生素C和维生素K。它是低热量、低脂肪的碱性食物,能够提供身体所需的优质蛋白质,并且含有丰富的植物纤维,有助于促进消化和维持饱腹感。

用料

醋溜豆芽:低脂低卡的做法步骤

步骤 1

1. 准备材料: 豆芽洗净,胡萝卜和青椒切成丝状,大葱和生姜切成末备用。 2. 烧水焯豆芽: 在锅中烧开水,将豆芽放入烫水中焯水,烫至豆芽变色后捞出。 3. 炒香蔬菜: 烧热锅,加入适量食用油,放入葱姜末炒香,然后加入胡萝卜丝、青椒丝继续炒熟。 4. 加入豆芽: 加入焯水后的豆芽,继续翻炒均匀。 5. 调味: 加入适量盐、糖,淋入适量生抽和醋,根据个人口味调整味道,翻炒均匀。 6. 收汁: 等蔬菜炒熟后,收一些汁,使豆芽入味,保持脆嫩口感。

菜谱创建时间:2024-01-17 23:40:15
打开App收藏