雪梨萝卜饮赶走冬季咳咳咳

作者： 笃悠悠的生活

冬天气候干燥并且阳阳过后总觉得痰多咳嗽多，那就常喝喝这款雪梨萝卜饮吧。连皮一起煮哦，梨子皮肉具有清热养阴、止咳的功效，白萝卜具有止咳，化痰，理气，通腑的功效，可以起到理气化痰的功效。 适宜人群：一般人群均适宜 禁忌人群：无特殊禁忌人群 不宜同食：柿子 不宜同食原因 柿子中富含大量的植物色素，在肠道中会分解酸性物质，如果这个时候吃雪梨白萝卜熬煮，会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，诱发甲状腺疾病。 食用方法：直接饮用

用料

• 白萝卜 半个
• 雪梨 1个
• 红枣 6颗
• 冰糖 1颗

雪梨萝卜饮赶走冬季咳咳咳的做法步骤

步骤 1

把买回家的雪梨和萝卜洗洗干净

步骤 2

雪梨去芯连皮切片，白萝卜半个连皮切片，6个洗干净的红枣，一颗小冰糖（不喜太甜可以不放冰糖）

步骤 3

食材全部放入养生壶里加清水淹没就可以焖炖了，我让它慢炖了一个小时后一壶雪梨萝卜饮就炖好了。

步骤 4

连肉带汤一碗琥珀色的雪梨萝卜饮冬季常常吃喝，肺润了咳咳咳也少了，做法超简单食材又价廉何乐而不为呢🥰

菜谱创建时间：2024-01-17 18:50:21