养生食谱（搬运）

作者： FRESH-M

最近开始研究各种养生小tips，自用汇总……

用料

• 陈允斌老师2023年腊八粥配方（来源：公众号）
• 小七老师养生食谱（来源：小🍠）

养生食谱（搬运）的做法步骤

步骤 1

陈允斌2023腊八粥 功效：健脾胃，补气血

步骤 2

小七老师润肺银耳汤（冬）

步骤 3

小七老师补脾豆浆（冬）

步骤 4

小七老师补肾豆浆

步骤 5

小七老师补气血豆浆

菜谱创建时间：2024-01-11 10:41:29