澳洲牛排｜黑胡椒香煎牛排

作者： 静妈de厨房

澳洲牛肉，富含高质量的蛋白质，多种氨基酸，维生素，钙，铁，锌，欧米茄3，等等人体所需的营养元素。牛健子肉，则是整条牛肉中最上等，最肥厚，最鲜嫩，最适合做牛排的上等原料，今天，我们选用此款食材，和大家分享一道最正宗的牛排煎制，此种方法简单易学，省力省时，深受年青人的喜爱。

用料

• 牛排 2块
• 盐 1克
• 黑胡椒 2克
• 橄榄油 10克

澳洲牛排｜黑胡椒香煎牛排的做法步骤

步骤 1

把澳洲牛排解冻

步骤 2

把煎锅放到灶台上

步骤 3

倒入橄榄油

步骤 4

将解冻好的牛排放入煎锅中

步骤 5

两面煎黄

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步骤 6

步骤 6

出锅前撒入盐和黑胡椒粒，然后装盘开吃

菜谱创建时间：2024-01-10 16:11:00