人参当归萝卜羊肉汤

作者： 老周记美食

1.羊肉 肉质细嫩，含有蛋白质和丰富的维生素，容易被消化，具有补肾壮阳、补肝明目、补血温经等功效。用于产后贫血、夜盲、脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒、肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿、贫血、妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉滋养气血、补元阳、益气。 2.人参 具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智的功效。 3.当归 具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。 4.胡萝卜 具有护眼、通便、增强免疫、抗衰的功效。

用料

• 当归 3克
• 羊肉 200克
• 小黄姜 1块
• 盐 3克
• 枸杞 10
• 人参 5克
• 水 1000ml
• 胡萝卜 1根
• 大葱 1段

人参当归萝卜羊肉汤的做法步骤

步骤 1

这款羊肉很赞。

步骤 2

备齐食材

步骤 3

羊肉切小块，焯水备用。

步骤 4

所有食材放入锅里，加水。

步骤 5

加水，水开后小火煮30分钟即可。

步骤 6

这款冬季滋补养生汤可一周喝两到三次。

菜谱创建时间：2024-01-05 11:39:29