烤土豆｜微波炉减脂版

作者： 葡萄女王mandy

用微波炉一样可以烤土豆，不需要用烤箱烤那么久，省时省电省心，低卡健康又美味，我家小朋友特别爱吃可以代替外面的薯条啦！

用料

• 土豆 1个大/3个小
• 橄榄油 少许
• 调料 随意

烤土豆｜微波炉减脂版的做法步骤

步骤 1

土豆去皮切小点的滚刀块，清水冲掉表面淀粉沥干水分，撒自己喜欢的调料（我撒了盐、黑胡椒、五香粉、孜然粉，喜欢辣可以撒些辣椒粉），淋少许橄榄油

步骤 2

戴一次性手套抓均

步骤 3

入微波炉高火加热5分钟，取出翻面再加热3-4分钟至表面焦黄即可

步骤 4

好吃表面有些焦脆，小朋友赞不绝口！

烤土豆｜微波炉减脂版的小贴士

没有技巧，调料按喜好随意放，喜欢焦脆可以适当延长加热时间！ 当作主食搭配一些蔬菜和肉蛋类就是一餐减脂餐啦！

菜谱创建时间：2024-01-02 14:04:30