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泡菜白萝卜:排毒养颜

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作者: 卿然一笑
白萝卜被视为冬季的滋补食材,具有清热解毒、生津止渴的功效。其富含的纤维有助于促进肠道蠕动,排除体内废物,对消化系统有益。此外,白萝卜中的维生素C和硫化物质有助于保护肌肤免受外界环境的伤害,是冬季养颜排毒的好帮手。

用料

泡菜白萝卜:排毒养颜的做法步骤

步骤 1

1. 白萝卜去皮,切成均匀的薄片或丝状,生姜切末,大蒜切末备用。 2. 泡菜榨菜洗净切段,辣椒切末备用。 3. 将白萝卜片放入大碗中,加入适量的食盐,腌制片刻,使其出水。 4. 将泡菜榨菜、生姜末、大蒜末、辣椒末放入腌好水的白萝卜中。 5. 加入适量的白糖,醋,搅拌均匀。 6. 将搅拌均匀的泡菜白萝卜装入干净的密封罐中。 7. 放置在阴凉通风处发酵,时间可以根据个人口味,一般为1-3天。 8. 待泡菜白萝卜味道达到满意时,放入冰箱保存。

步骤 2

温馨提示: 1) 白萝卜腌制时可以加入适量的白糖,有助于去除一部分辛辣味道。 2) 泡菜的咸淡程度和发酵时间可以根据个人口味调整。 3) 泡菜白萝卜发酵后,口感更为爽脆,味道更加鲜美。

菜谱创建时间:2023-12-23 20:20:08
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