糙米山楂豆浆

作者： 干饭人Y

糙米富含维生素，鲜山楂有清血管的作用，两者与黄豆搭配食用，对改善高血压症状很有帮助。

用料

• 黄豆 100克
• 糙米 80克
• 鲜山楂 30克
• 水 1000毫升

糙米山楂豆浆的做法步骤

步骤 1

❶黄豆、糙米分别洗净，黄豆提前浸泡一晚， 糙米提前浸泡 3 小时；鲜山楂洗净，去蒂、去核。

步骤 2

❷所有食材倒入豆浆机中，加1000 毫升水，选择“豆浆”模式，制成后过滤即可饮用。

菜谱创建时间：2023-12-14 13:17:49