芥菜黄豆粥

作者： 干饭人Y

粥煮得越烂，升糖指数越高。糖尿病患者如果想喝这款粥，煮到粳米和黄豆刚开花即可。

用料

• 芥菜 50克
• 黄豆 50克
• 粳米 50克
• 盐 2克
• 枸杞 适量

芥菜黄豆粥的做法步骤

步骤 1

❶黄豆洗净，提前浸泡一晚；粳米、枸杞洗净；芥菜洗净，切末。

步骤 2

❷粳米、黄豆放入锅中，加适量水大火煮开，转小火煮粥。

步骤 3

❸放入枸杞，煮至黄豆熟烂，放入芥菜末稍煮，出锅前加盐调味即可。

菜谱创建时间：2023-12-14 13:05:23