0. 牛仔骨泡水几小时,我去血水 擦干 1. 梨 一颗 苹果 半颗 洋葱 1/3颗 打成puree 放入碗中 2. 水 600ml左右 蒜 几瓣 姜 适量 葱 适量 打成汁倒入1号碗中 3. 碗中加 糖 60g 酱油 100g 芝麻油 适量 葱花 搅拌均匀 加入牛仔骨腌制24小时 直接高温火煎 起锅前加点熟芝麻