臻美地球 Nuddha Bowl

作者： 臻美地球

"Nuddha Bowl"意指一种注重创新、健康和均衡营养的碗装菜式。它将各种新鲜的、高营养的食材组合在一起，为您提供一种美味、健康、全面的饮食选择。无论是素食者、蛋奶素食者还是喜欢均衡饮食的人，"Nuddha Bowl"都能满足您对健康美食的追求。

用料

• 臻美地球无麸质有机奇亚籽糙米粉 225克
• 柠檬汁 4.5勺
• 橄榄油 5汤匙
• 圣女果 40克
• 蒜蓉 40克
• 盐 2.5克
• 黄瓜片 35克
• 花生碎 35克
• 香菜 25克
• 柠檬 12片

臻美地球 Nuddha Bowl的做法步骤

步骤 1

煮粉：将臻美地球无麸质有机奇亚籽糙米粉放入开水中，轻轻搅拌，煮8-9分钟，或者直到您喜欢的软硬度。

步骤 2

过冷水：将煮好的奇亚籽糙米粉从开水捞出，过冷水3分钟。然后捞出沥干备用。

步骤 3

备菜：将圣女果、黄瓜、切碎的大蒜和盐混合在一起，加入奇亚籽糙米意面的碗中。然后加入水，把所有的原料混合。

步骤 4

备菜：将橄榄油和柠檬汁混合制成调料，搅拌均匀。

步骤 5

装盘：将拌好的米粉分成4个碗，在上面淋上调料。在碗里撒上切碎的辣椒、花生和香菜。添加2个柠檬片。立即上桌。 享用美味吧~

菜谱创建时间：2023-12-12 10:47:58