准备鞋垫子一样的天麻一片，虫子一样的巴戟3根，杜仲一片。
🤬我这忘了拍了！！！！不过很简单，就是牛腩切大块，焯一下水。然后换水，加3种药料，4片姜，炖一个半小时。炖好后撇油，加盐，盛碗就行😌😌
油尽量撇干净要么汤喝着发腻。