党参、黄芪、陈皮
温水浸泡半小时
羊肉焯水:洗净羊肉,冷水下锅
加入适量料酒、姜片
大火烧开
再用温水(千万不要冷水,否则肉会变柴)洗净浮沫
陈皮泡软后,用勺子稍微刮一下白色那面,去掉苦味,洗净
备用
竹蔗一小段,切小块
图中红色是染的羊血
红枣、枸杞、当归,清水洗净,红枣去核
准备好了
所有材料放入锅中,加入少量香油
加水,炖2.5小时
撇清浮油,食盐调味,即可。