鸡胸肉斜着片成薄片。
加入葱姜蒜片，酱油、老抽、耗油、黑胡椒粉、少量白糖、玉米淀粉抓匀，可以戴上一次性手套使劲抓抓，腌制半小时以上。我一般是前一天晚上腌上，第二天早晨用。
先少量玉米面倒入热水搅拌，然后加入面粉，倒入酵母，和烫好的玉米面一起活成面团，发酵好。（也可以不放玉米面，直接面粉加酵母，活成面团发酵好）
分成一个个小面团，揉好后，擀成椭圆形的薄片，上面刷一层油，对折。
用叉子在表面扎上孔。上锅蒸，水开后蒸20分钟。
平底锅放少量油，打入鸡蛋煎熟盛出备用。（有点丑）
平底锅再放少量的油，放入前一天腌好的的鸡胸肉两面煎熟。
蒸熟得饼加上鸡蛋、煎肉和黄瓜（也可以换成生菜）。