人参菊花养生茶

作者： 空谷幽兰HL

冬季养生，离不开花果茶，这款养生茶主食材：人参、杭白菊、茉莉、罗汉果、枸杞、麦冬。人参所含皂苷和多糖等营养成分，能够提高身体免疫力，具有补气养血益肾安神的功效；菊花含有黄铜类营养物质，能够清肝明目平肝息火的作用；罗汉果主要功效是清咽利喉、清热化痰、润燥止咳的功效；麦冬的主要功效就是润肺养阴，益胃生津，清心除烦。虽然这是一款养生茶，但是也不能过量饮用哈，适量即可🤗

用料

• 纯净水 1200毫升
• 人参 1根
• 杭白菊 少许
• 茉莉花 少许
• 罗汉果 半个
• 枸杞 少许
• 麦冬 少许

人参菊花养生茶的做法步骤

步骤 1

依次准备：人参、杭白菊、茉莉花、罗汉果、枸杞。

步骤 2

准备：麦冬。

步骤 3

将食材依次放入烧水壶中，加入1200毫升纯净水。

步骤 4

选择‘花果茶’模式。

步骤 5

可见茶色由浅到深～

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步骤 6

步骤 6

煮好啦～

步骤 7

熬好的养生茶，可以装入瓶中，每天来一杯，提高免疫力。

菜谱创建时间：2023-12-02 19:54:48