加拿大西洋参切片打粉备用。
将参粉与桂圆肉混合均匀
分装成小碗的，同一层放上大米跟玉灵膏同蒸，用来中和桂圆的燥气，这样不容易上火，碗上盖一层纱布，每6小时换一次大米，这个米蒸出来的饭最好不要吃哦。
采用无胶水的竹蒸笼蒸制，热气循环更好，不会有水汽滴到玉灵膏上导致湿答答的。而且竹蒸笼是纯天然的器具，完全按照古法去制作更佳。
木生于地上，柴火蒸出来的玉灵膏更为温和，不伤津液。柴火烧的饭更香也是一个道理。
这是蒸了8个小时的对比
蒸到38小时是这样的
我建议的玉灵膏蒸制时间是60小时左右，不用盲目追求蒸制的时间要72或者100小时，长时间蒸制目的是为了不上火，经过我的多次试验以及客户反馈下来，60小时左右是最佳状态了。
蒸好了的玉灵膏是这样的，不会过分湿答答，是粘稠膏状的，依然会有桂圆肉的，除非机器打碎，否则是不会被蒸化掉的。
玻璃瓶要提前洗净消毒，保证卫生，也为了更好的保存。
成品玉灵膏大致看着是漆黑如金的，随意倒扣也不会倾泄出来。细看或者少量舀一勺，依稀能看出桂圆肉原先的颜色。
每天早饭前、睡前2小时，各吃一勺，干吃或者温水冲服都可。每次一小勺不超过10g的量为佳。
部分分装成试吃装，玉灵膏的口感是微酸微苦的，不会好吃，但我们吃它主要也是为了补气血，改善睡眠，所以坚持吃下去，就会有帮助。这也是很多朋友反馈好的原因。
1. 玉灵膏的禁忌：湿热 痰火体质、孕妇、15岁以下及糖尿病 高血压人群忌食。 2. 每天总食用量不要超过20g。 3.低温冷藏保存3个月以内，开封后一个月内食用完毕。 4. 吃的时候尽量避开姨妈量最大的那几天。