生酮奶油奶酪黄油饼

作者： 微信用户H0RY

第一次尝试做生酮奶油奶酪黄油饼，结论是食材比例自由选择，随时随地做，方便美味，酮友们可以放心去试！

用料

• 奶油奶酪 400克
• 鸡蛋 2只
• 黄油 165克
• 零卡糖 40克
• 扁桃仁粉 150克

生酮奶油奶酪黄油饼的做法步骤

步骤 1

将奶油奶酪室温融化，备用。

步骤 2

加入黄油。

步骤 3

加入鸡蛋搅拌均匀。

步骤 4

加入赤藓糖醇搅拌均匀。

步骤 5

加入扁桃仁粉。

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步骤 6

步骤 6

平铺烤盘中。

步骤 7

上下火🔥预热3分钟，放入烤盘，180度，50分钟。

步骤 8

这次有点过火了，分成16份。 每份热量为980千卡， 脂肪95.9克，占比85%； 蛋白质19克，占比7%； 碳水化合物20.8克，占比8%。 以后比例可以调整科学的配比，这次第一次没经验。

步骤 9

分别单独包装，放入冰箱冷藏备食。

菜谱创建时间：2023-11-27 12:40:55