牛里脊切片加1小勺糖、1小勺生抽、1小勺香油(以上3种可用日式烧肉汁或韩式牛肉酱代替)、一瓣蒜末、黑胡椒粉腌制入味
准备配菜,如图
1小勺淀粉用少许水化开
加入一个蛋、少许盐搅拌
平底锅加少许油摊成蛋饼
蛋饼切丝
菠菜从中切断,焯水30秒捞出过冷水,把水挤干
红薯粉煮5-7分钟,不要煮太软,保持q弹,捞出过冷水沥干,加少许香油拌匀防止粘连
每种菜炒制的时间不同,所以分开炒,保持不同的口感。加少许油,先炒洋葱和小葱,大概炒1分半钟左右,炒好盛出
少许油炒香菇,大概炒3分钟左右,炒熟盛出
少许油炒红椒和胡萝卜,大概炒1分钟左右,断生就可以了,炒好盛出
少许油炒牛里脊片,炒制两面变色不呈红色就可以了,炒好盛出
把炒好的所有菜倒在一起,加2勺生抽、少许盐、1小勺糖、1勺香油、3瓣蒜末、黑胡椒粉拌匀
装盘,上面摆上蛋饼丝,撒少许白芝麻点缀