全麦粉和所有液体的先放面包机里和面功能和一次,然后放着一个小时左右让全麦吸收水分,那样说是口感比较好,然后一个小时后所有材料加进去开始制作面包,可以不用管了,酵母和改良剂就放酵母盒,面包机会自动放,就这样可以了