越吃越年轻的紫甘蓝海苔炒饭

作者： 又学了一道菜

紫甘蓝可以抗氧化，紫菜搭配白芝麻，再加上鸡蛋，1人吃饭，操作简便，营养丰富。

用料

• 盐 一勺
• 鸡蛋 1只
• 胡椒 1点点
• 伴饭海苔碎（紫菜加白芝麻也可） 一包 9克
• 米饭 1碗
• 紫甘蓝 一把

越吃越年轻的紫甘蓝海苔炒饭的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，紫甘蓝切丝。

步骤 2

锅内放入少量油，倒入鸡蛋，煎一会，打散

步骤 3

倒入米饭翻炒，倒入海苔碎翻炒，再加紫甘蓝，最后加入盐，胡椒调味即可

菜谱创建时间：2023-11-23 13:27:00