先吧鸡胸肉煮熟后加黑胡椒和适量盐还有青酱搅拌均匀备用(我这个只做了三个的量,还有三个做了辣肉松)
面团搅打出厚摸后分个放松十分钟开始包馅料整形
抱起来整好型放入湿度80%的35度发酵20分钟
最后水两面都煮各30秒后沾芝麻进入预热上200度下180烤箱烤20分钟