鲫鱼汤

作者： 爱美食的小jiejie

秋冬季多喝汤，可以达到滋补的作用。尤其是对于正在发育长身高的孩子。

用料

• 鲫鱼
• 料酒
• 盐
• 姜
• 大蒜
• 裙带菜
• 金针菇
• 红枣
• 枸杞
• 鸡精

鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

把鱼洗干净，切掉鱼鳍，鱼尾。准备好食材。

步骤 2

放入油锅煎

步骤 3

煎至两面金黄

步骤 4

放入砂锅🍲炖，大火🔥熬开。根据个人喜好放入你想要添加的食材，比如金针菇，豆腐，裙带菜，红枣，枸杞等。

步骤 5

大火炖开后转小火慢炖20-25分钟。新鲜浓郁乳白色的鲫鱼养生营养汤就熬好啦。孩子放学后可以直接喝啦。

菜谱创建时间：2023-11-09 15:32:59