低卡又饱腹的紫薯酸奶泥

作者： 淘气包赵小贝

减脂期又想吃甜品，那就给自己做一份紫薯酸奶泥吧。 自制酸奶，无糖无添加，想吃就做也很方便 。 紫薯泥饱腹很强，做早餐、下午茶、夜宵都没问题，减脂期的小仙女们都阔以放心吃，好吃无负担～～

用料

• 紫薯 150克
• 酸奶粉（酸奶） 50克（250ML）
• 水 200ML
• 黄油薄脆 适量

低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的做法步骤

步骤 1

把牛奶和酸奶发酵剂放入瓶中，充分搅拌均匀。

步骤 2

放入酸奶机，选择酸奶模式即可。 第二天早上就可以喝到香浓丝滑的酸奶了。

步骤 3

紫薯去皮上锅蒸熟。

步骤 4

压成紫薯泥。

步骤 5

找一个大一点的盘子，紫薯泥稍微整理一下，自己喜欢的形状都可以。

步骤 6

淋上酸奶，撒上黄油薄脆，掐一枝绿植点缀一下就🉑。

步骤 7

🍂低卡又美味的紫薯酸奶泥就做好了，浓稠的酸奶包裹着细腻的紫薯泥，入口是紫薯自带的香甜和酸奶的醇香丝滑，清甜不腻，非常好吃哦(⑉°з°)-♡！

低卡又饱腹的紫薯酸奶泥的小贴士

做好的酸奶可以留一大勺在瓶子里，然后加入牛奶，选择酸奶模式可以继续发酵。就是说用一袋酸奶发酵剂可以做一星期的酸奶哦！

菜谱创建时间：2023-11-09 00:20:21